Page 99



    
d0133995_1582367.jpg

                 A photo of night view in Queens

         

          今日は、Yoga Classを代行。
 
          10月いっぱいの代行だったので、本日はLast class。

          何気にYogaのClassが人気で、

          皆、癒されたいのねぇーと感じる。

          ひーひー言いながら、普段使わない筋肉を使った後は、

          やっぱりすこぶる気持ちが良いらしい。

          呼吸と瞑想をすると、気持ちがストンと落ち着く。

          その場所にいつも自分の中心があれば、ぶれずに安定する。

          私の場合、ぶれ過ぎてるので、

          Classの後半でようやくそこに辿りつく感じ。

          本来の自分に戻る、というのがYogaのMeditationのPoint。

          どんな世界も知れば知るほど奥が深いと思う、今日この頃。

          
[PR]
by lifeisaparty | 2008-10-29 02:02
←menuへ